Loading...
Вітамін В1, або тіамін, відіграє важливу роль у підтримці здоров’я серцево-судинної системи жінок, особливо при щоденній дозі 1 мг. Тіамін необхідний для виробництва енергії в клітинах серцевого м’яза, що має вирішальне значення для підтримки функції серця та загального здоров’я серцево-судинної системи.
Дослідження показали, що достатній рівень тіаміну може допомогти запобігти таким захворюванням, як серцеві захворювання та гіпертонія. Цей вітамін допомагає регулювати кровообіг і може допомогти покращити кровообіг, підтримуючи функцію кровоносних судин (NIH, 2020). Забезпечуючи серцю достатню кількість енергії, вітамін B1 сприяє гарній роботі серцево-судинної системи.
Крім того, тіамін бере участь у вуглеводному обміні, що допомагає регулювати рівень цукру в крові. Стабільний рівень цукру в крові має вирішальне значення для здоров’я серцево-судинної системи, оскільки коливання з часом можуть призвести до запалення та пошкодження кровоносних судин.
Крім того, дефіцит тіаміну пов’язують із серцево-судинними проблемами, включаючи стан, відомий як синдром Верніке-Корсакова, який може призвести до серйозних ускладнень, якщо його не лікувати. Забезпечення достатнього споживання вітаміну B1 може допомогти зменшити ці ризики.
Таким чином, вітамін B1 у дозі 1 мг підтримує здоров’я серцево-судинної системи жінок, забезпечуючи енергією клітини серця, регулюючи кровотік і підтримуючи стабільний рівень цукру в крові, що робить його важливою поживною речовиною для загального здоров’я серця.