As vitaminas podem ajudar no tratamento da acne hormonal?
As vitaminas podem ajudar no tratamento da acne hormonal?
Certas vitaminas podem ajudar a controlar a acne hormonal:
1. Vitamina A
A vitamina A regula a renovação das células da pele e reduz a formação de acne. Ajuda a prevenir a obstrução dos poros e melhora a saúde da pele. Uma pesquisa publicada no The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2018) descobriu que a suplementação de vitamina A, especialmente na forma de retinóides, foi eficaz no tratamento da acne.
2. Vitamina D
A vitamina D ajuda a regular as respostas imunológicas e a inflamação, o que pode reduzir os sintomas da acne. Um estudo publicado no The Journal of Dermatology (2019) descobriu que a suplementação de vitamina D melhorou a gravidade da acne em indivíduos com deficiências.
3. Vitamina B6
A vitamina B6 ajuda a regular as flutuações hormonais que podem contribuir para a acne. Ele também apoia a saúde geral da pele. Uma pesquisa publicada no The International Journal of Dermatology (2018) descobriu que a suplementação de vitamina B6 melhorou os sintomas da acne e a condição geral da pele.