A folsav (B9-vitamin) és jelentősége a férfiak egészségében
A folsav (B9-vitamin) és jelentősége a férfiak egészségében
A folsav vagy B9-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelynek NRV-értéke napi 200 µg. Létfontosságú a DNS-szintézishez, a sejtosztódáshoz és az általános egészséghez.
DNS szintézis
A folsav elengedhetetlen a DNS szintéziséhez és helyreállításához. Támogatja a sejtosztódást és -növekedést, így kulcsfontosságú a sejtek általános egészségének megőrzésében és a genetikai mutációk megelőzésében (Forrás: Nature Reviews Genetics, 2015).
Szív- és érrendszeri egészség
A folsav segít szabályozni a homocisztein szintjét a vérben, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az emelkedett homocisztein a szívbetegség és a stroke fokozott kockázatával jár (Forrás: American Heart Journal, 2017).
Hangulat és kognitív funkció
A folsav a hangulatszabályozásban és a kognitív funkciókban is szerepet játszik. A folsavhiány összefüggésbe hozható a depresszió és a kognitív hanyatlás fokozott kockázatával (Forrás: Journal of Affective Disorders, 2018).
A kiegészítő csíkok feloldásának előnyei
Az oldódó kiegészítő csíkok hatékony és kényelmes módszert jelentenek a folsav fogyasztására. Gyorsan feloldódnak a szájban, biztosítva ennek a nélkülözhetetlen vitaminnak a gyors felszívódását és folyamatos bevitelét.