¿Los multivitamínicos ayudan con la salud de la piel y el cabello?
¿Los multivitamínicos ayudan con el crecimiento del cabello?
Ciertas vitaminas y minerales de los multivitamínicos, como la biotina, la vitamina C, la vitamina E y el zinc, se han asociado con el apoyo al crecimiento saludable del cabello. La biotina, una vitamina B, suele incluirse en los suplementos para el crecimiento del cabello debido a su papel en la producción de queratina, que es esencial para la estructura del cabello (Rogers et al., 2016). La vitamina C actúa como un antioxidante que protege los folículos pilosos del estrés oxidativo, mientras que el zinc ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos, incluido el cabello.
Si bien un multivitamínico puede favorecer la salud del cabello al abordar las deficiencias nutricionales, no es una solución mágica para el crecimiento del cabello. El crecimiento del cabello está influenciado por varios factores, incluida la genética, las hormonas y la salud en general. Por lo tanto, un multivitamínico puede contribuir a mejorar la salud del cabello, pero es poco probable que produzca un crecimiento dramático del cabello a menos que una deficiencia sea la causa fundamental de la caída del cabello.