#VALUE!
¿Puede un multivitamínico sustituir una dieta equilibrada?
No, un multivitamínico no puede sustituir una dieta equilibrada. Si bien los multivitamínicos pueden proporcionar vitaminas y minerales esenciales, carecen de otros componentes importantes de los alimentos integrales, como fibra, antioxidantes y fitoquímicos que contribuyen a la salud general. Los alimentos integrales como frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras ofrecen una amplia gama de nutrientes que trabajan juntos de forma sinérgica para respaldar una salud óptima.
Los multivitamínicos deben considerarse como un complemento, no como un sustituto, de una dieta saludable. El mejor enfoque para mantener una buena salud es llevar una dieta variada y rica en nutrientes mientras se usa un multivitamínico para llenar cualquier vacío nutricional específico.