Är kognitiva upplösbara vitaminremsor effektiva för studenter?
Är kognitiva upplösbara vitaminremsor effektiva för studenter?
Kognitiva upplösbara vitaminremsor kan erbjuda fördelar för studenter, särskilt under perioder av intensiva studier eller när de står inför akademiska deadlines. Ingredienser som vanligtvis finns i dessa remsor, såsom koffein och L-theanin, har visat sig förbättra kognitiva funktioner som minne och fokus, vilket är avgörande för akademisk framgång (Gomez-Ramirez et al., 2016; Nobre et al., 2018) .
En studie från 2021 inom Educational Psychology fann att kognitiva förstärkare kan påverka akademisk prestation positivt genom att förbättra uppmärksamhet och minne (Kroes et al., 2021). Men även om kognitiva upplösbara vitaminremsor kan stödja kognitiva funktioner, bör de användas i kombination med goda studievanor och tillräcklig vila för optimal akademisk prestation.