Чи можуть полівітаміни покращити загальний стан здоров’я?
Чи можуть полівітаміни покращити загальний стан здоров’я?
Так, полівітаміни можуть покращити загальний стан здоров’я, особливо в осіб з дієтичними обмеженнями або тих, хто може не задовольнити свої щоденні потреби в поживних речовинах лише за допомогою їжі. Полівітаміни можуть заповнити прогалини в харчуванні та підтримувати різні функції організму, такі як підтримка рівня енергії, посилення імунного захисту та покращення когнітивного та серцево-судинного здоров’я.
Відповідно до систематичного огляду Fortmann et al. (2013), полівітаміни можуть забезпечувати скромну користь у профілактиці раку та вікових захворювань у певних груп населення. Хоча полівітаміни не є панацеєю від усього, вони особливо корисні для тих, хто відчуває порушення всмоктування, дотримується обмежувальної дієти або має певні захворювання, які погіршують споживання поживних речовин. Однак для досягнення оптимальних результатів для здоров’я важливо поєднувати використання полівітамінів зі збалансованою дієтою та способом життя.