Kan kognitiva upplösbara vitaminremsor förbättra minnet?
Kan kognitiva upplösbara vitaminremsor förbättra minnet?
Kognitiva upplösbara vitaminremsor innehåller ofta ingredienser som Ginkgo biloba, Bacopa monnieri och Rhodiola rosea, som har studerats för deras potentiella minnesförbättrande effekter. En studie från 2019 publicerad i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine fann att Bacopa monnieri kan förbättra minnet och kognitiva prestationer hos vuxna (Stough et al., 2019). På liknande sätt har Ginkgo biloba visat sig förbättra kognitiv funktion och minne i olika studier, även om resultaten kan blandas (BS, 2018).
Även om dessa ingredienser visar lovande, kan effektiviteten av kognitiva upplösbara vitaminremsor som helhet för att förbättra minnet bero på formuleringen och doseringen. Eftersom upplösbara vitaminremsor är relativt nya behövs mer forskning för att slutgiltigt avgöra deras effektivitet i minnesförbättring jämfört med traditionella kosttillskott.