Comment les vitamines influencent-elles l’éclat de la peau ?
Quelles vitamines soutiennent la flexibilité des articulations ?
Les vitamines qui soutiennent la flexibilité des articulations comprennent :
Vitamine D : Maintient la santé des os et soutient la fonction articulaire en réduisant l’inflammation.
Vitamine C : Soutient la synthèse du collagène, essentiel pour le cartilage des articulations, favorisant la flexibilité et réduisant la raideur.
Vitamine E : Agit comme un anti-inflammatoire, réduisant les douleurs et les raideurs articulaires, en particulier dans des conditions comme l'arthrite.
Acides gras oméga-3 (pas une vitamine mais importants pour les articulations) : Réduisent l’inflammation et soutiennent la flexibilité des articulations.