Quelles vitamines soutiennent une fonction métabolique saine ?
Les vitamines peuvent-elles aider à soulager les douleurs et les raideurs articulaires ?
Oui, certaines vitamines peuvent aider à soulager les douleurs et raideurs articulaires, en particulier dans des conditions comme l’arthrite. Ceux-ci incluent :
Vitamine D : Essentielle à la santé des os, la vitamine D joue également un rôle dans la réduction de l’inflammation et des douleurs articulaires.
Vitamine C : Aide à la production de collagène, essentiel au maintien de la souplesse du cartilage et des articulations. La vitamine C possède également des propriétés anti-inflammatoires.
Vitamine E : Connue pour ses effets anti-inflammatoires, la vitamine E peut aider à réduire la douleur et la raideur des articulations, facilitant ainsi les mouvements et le fonctionnement quotidien.