Loading...
A melatonin jobb az alváshoz, mint a vényköteles altatók?
Az alvásprobléma természetétől függ, hogy a melatonin jobb-e az alváshoz, mint a vényköteles altatók. A melatonin egy természetes hormon, amely az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásával működik, így különösen hatékony a cirkadián ritmuszavarok, például a jet lag vagy a műszakos alvászavar kezelésében. Sok vényköteles altatóhoz képest kevesebb mellékhatással és alacsonyabb függőségi kockázattal rendelkezik (Ferracioli-Oda et al., 2013).
Másrészt a vényköteles altatók, mint például a benzodiazepinek és a nem benzodiazepin altatók, jellemzően hatásosabbak, és hatékonyabbak lehetnek a súlyos álmatlanságban szenvedőknél. Ezek a gyógyszerek úgy fejtik ki hatásukat, hogy lenyomják a központi idegrendszert, ami kifejezettebb szedációhoz és alvásindukcióhoz vezet. Mindazonáltal nagyobb a mellékhatások kockázata, beleértve a következő napi álmosságot, memóriazavarokat, valamint a függőség vagy elvonási tünetek kialakulásának lehetőségét (Holbrook et al., 2000).
Az enyhe alvászavarban szenvedők vagy a természetes megközelítést kedvelők számára a melatonin biztonságosabb és hatékonyabb választás lehet. Krónikus vagy súlyos álmatlanság esetén a vényköteles altatók azonnali enyhülést jelenthetnek, de használatukat az egészségügyi szolgáltatónak szorosan ellenőriznie kell a kapcsolódó kockázatok miatt.