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Quais vitaminas são importantes para a elasticidade e firmeza da pele?

Quais vitaminas são importantes para a elasticidade e firmeza da pele? Várias vitaminas são vitais para manter a elasticidade e firmeza da pele: 1. Vitamina C A vitamina C é crucial para a síntese de colágeno, que apoia a elasticidade e firmeza da pele. Também atua como um antioxidante que protege a pele dos danos oxidativos. Uma pesquisa publicada no The British Journal of Dermatology (2017) mostrou que a vitamina C melhorou a elasticidade da pele e reduziu os sinais de envelhecimento. 2. Vitamina E A vitamina E ajuda a proteger a pele do estresse oxidativo e apoia a saúde geral da pele. Também melhora a elasticidade e firmeza da pele. Um estudo publicado no The Journal of Dermatology (2019) descobriu que a suplementação de vitamina E melhorou a elasticidade e a aparência geral da pele. 3. Vitamina A A vitamina A apoia a renovação das células da pele e a produção de colágeno, o que ajuda a manter a elasticidade da pele. Também reduz a aparência de linhas finas e rugas. Uma pesquisa no The Journal of Investigative Dermatology (2018) descobriu que a vitamina A, particularmente na forma de retinóides, melhorou a firmeza e a textura da pele.
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