A multivitaminok segítenek a bőr és a haj egészségében?
A multivitamin segít a hajnövekedésben?
A multivitaminokban található bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat, például a biotint, a C-vitamint, az E-vitamint és a cinket összefüggésbe hozták az egészséges hajnövekedés támogatásával. A biotin, egy B-vitamin, gyakran szerepel a hajnövekedés-kiegészítőkben, mivel szerepet játszik a keratin termelésben, ami elengedhetetlen a haj szerkezetéhez (Rogers et al., 2016). A C-vitamin antioxidánsként működik, amely megvédi a hajhagymákat az oxidatív stressztől, míg a cink segíti a szövetek növekedését és helyreállítását, beleértve a hajat is.
Míg a multivitamin támogatja a haj egészségét a táplálkozási hiányosságok kezelésével, nem varázslatos megoldás a hajnövekedésre. A haj növekedését számos tényező befolyásolja, beleértve a genetikát, a hormonokat és az általános egészségi állapotot. Ezért a multivitamin hozzájárulhat a haj egészségének javulásához, de nem valószínű, hogy drámai hajnövekedést eredményez, hacsak nem a hiány a hajhullás kiváltó oka.