Як полівітаміни впливають на когнітивні функції?
Як полівітаміни впливають на когнітивні функції?
Полівітаміни, які містять вітаміни групи В, вітамін D і антиоксиданти, пов’язують із покращенням когнітивних функцій і пам’яті. Вітаміни групи B, зокрема B6, B12 і фолієва кислота, відіграють важливу роль у здоров’ї мозку, підтримуючи вироблення нейромедіаторів і знижуючи рівень гомоцистеїну, який пов’язаний із зниженням когнітивних функцій (Smith & Refsum, 2016).
Крім того, такі антиоксиданти, як вітамін Е, захищають мозок від окислювального стресу, який може сприяти когнітивному старінню та нейродегенеративним захворюванням (Morris et al., 2002). Хоча необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити довгостроковий вплив полівітамінів на когнітивне здоров’я, вони можуть відігравати певну роль у підтримці функції мозку, особливо в осіб з дефіцитом поживних речовин.