Finnes det kosttilskudd som støtter leverhelsen for kvinner i 30-årene?
Finnes det kosttilskudd som støtter leverhelsen for kvinner i 30-årene?
Ja, flere kosttilskudd støtter leverhelsen:
Milk Thistle: Inneholder silymarin, som har antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. En anmeldelse fra 2016 i World Journal of Gastroenterology fant at melketistel støtter leverhelse og avgiftning (Loguercio & Festi, 2016).
N-acetylcystein (NAC): Bidrar til å fylle på glutation, en viktig antioksidant i leveren. En studie fra 2017 i Hepatology fant at NAC støtter leverfunksjon og avgiftning (Higdon et al., 2017).
Gurkemeie (Curcumin): Støtter leverhelsen og har anti-inflammatoriske effekter. En gjennomgang fra 2018 i Phytotherapy Research fant at curcumin bidrar til å beskytte leveren mot skade og støtter avgiftning (Khan et al., 2018).
Alfa-liponsyre: En antioksidant som støtter leverhelse og avgiftning. En studie fra 2016 i Clinical Nutrition fant at alfa-liponsyre forbedrer leverfunksjonen og reduserer oksidativt stress (Zhao et al., 2016).