Hur stöder vitaminer hudens återfuktning och elasticitet?
Hur stöder vitaminer hudens återfuktning och elasticitet?
Hälsosam återfuktning och elasticitet av huden är avgörande för att bibehålla ett ungdomligt utseende och övergripande hudhälsa. Vissa vitaminer är särskilt effektiva för att stödja dessa aspekter av hudens hälsa.
1. Vitamin C: Öka kollagenproduktionen
C-vitamin är avgörande för syntesen av kollagen, ett protein som ger struktur och elasticitet till huden. Den har också antioxidantegenskaper som skyddar huden från oxidativa skador och miljöpåfrestningar.
Forskning publicerad i The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2019) fann att C-vitamintillskott förbättrar hudens återfuktning, minskar rynkor och förbättrar hudens övergripande struktur genom att öka kollagenproduktionen.