#VALUE!
Kan ett multivitamin förbättra den allmänna hälsan?
Ja, en multivitamin kan förbättra den övergripande hälsan, särskilt hos individer med dietrestriktioner eller de som kanske inte uppfyller sina dagliga näringsbehov enbart genom mat. Multivitaminer kan fylla näringsluckor och stödja olika kroppsfunktioner, som att upprätthålla energinivåer, förbättra immunförsvaret och förbättra kognitiv och kardiovaskulär hälsa.
Enligt en systematisk översikt av Fortmann et al. (2013) kan multivitaminer ge blygsamma fördelar för att förebygga cancer och åldersrelaterade sjukdomar i vissa populationer. Även om det inte botar allt, är multivitaminer särskilt fördelaktiga för dem som upplever malabsorption, följer restriktiva dieter eller har specifika hälsotillstånd som försämrar näringsintaget. Det är dock viktigt att kombinera multivitaminanvändning med en balanserad kost och livsstil för optimala hälsoresultat.