Quelles vitamines sont essentielles au rajeunissement de la peau ?
Puis-je prendre des vitamines avec des flocons d’avoine ?
Oui, vous pouvez prendre des vitamines avec des flocons d'avoine. La farine d'avoine est un aliment sain et riche en fibres qui se marie bien avec les vitamines, en particulier celles qui sont hydrosolubles, comme les vitamines B et la vitamine C. Cependant, il convient de noter que les aliments riches en fibres comme la farine d'avoine peuvent potentiellement réduire l'absorption de certaines graisses. -vitamines solubles. L'ajout d'une petite quantité de graisses saines, comme les noix ou les graines, peut aider à améliorer l'absorption.
Conclusion : Prendre des vitamines avec des flocons d'avoine est une option saine, surtout lorsqu'ils sont combinés avec des graisses qui aident à absorber les vitamines liposolubles.