Loading...
Так, жінки можуть безпечно приймати вітамін K2 (vitaMK7®) у дозі 75 мкг разом з вітаміном D3. Насправді цю комбінацію часто рекомендують для оптимального здоров’я кісток. Вітамін D3 має вирішальне значення для засвоєння кальцію в кишечнику, тоді як вітамін K2 допомагає направляти кальцій до кісток і зубів, де він потрібен, а не дозволяє йому накопичуватися в м’яких тканинах і артеріях.
Дослідження показують, що ці два вітаміни діють синергетично, покращуючи загальну щільність кісткової тканини та здоров’я серцево-судинної системи. Дослідження, опубліковане в Journal of Nutritional Science, підкреслює важливість цієї синергії, зазначаючи, що достатній рівень обох вітамінів значно покращує мінералізацію кісток.
Хоча обидва вітаміни безпечні для спільного прийому, жінкам рекомендується проконсультуватися з медичним працівником перед початком будь-якого нового режиму прийому добавок, особливо якщо вони вже приймають ліки або інші добавки. Таким чином, комбінація вітаміну K2 (vitaMK7®) і вітаміну D3 корисна для жіночого здоров’я, зокрема для підтримки міцності кісток і зниження ризику переломів.