Les vitamines peuvent-elles aider à lutter contre l’inflammation des articulations ?

Comment les vitamines soutiennent-elles la fonction thyroïdienne ? Les vitamines sont essentielles au maintien d’une fonction thyroïdienne saine, qui régule le métabolisme, les niveaux d’énergie et l’équilibre hormonal global. La vitamine D joue un rôle clé dans la santé de la thyroïde en modulant le système immunitaire et en réduisant le risque de troubles thyroïdiens auto-immuns, tels que la thyroïdite de Hashimoto. Une étude de 2020 sur la thyroïde a révélé que les personnes ayant des niveaux adéquats de vitamine D avaient un risque plus faible de développer une maladie thyroïdienne. La vitamine A est essentielle à la production d'hormones thyroïdiennes. Il aide à convertir le T4 (thyroxine), la forme inactive de l'hormone, en T3 (triiodothyronine), la forme active qui régule le métabolisme. Une recherche publiée dans The Journal of Endocrinology (2019) a indiqué qu'une carence en vitamine A peut altérer la fonction thyroïdienne et conduire à une hypothyroïdie. La vitamine B12 est également importante pour la santé de la thyroïde, car elle soutient le métabolisme énergétique et la production de globules rouges, qui peuvent être affectés par les déséquilibres thyroïdiens. Une étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition (2019) a souligné que la carence en vitamine B12 est fréquente chez les personnes souffrant de troubles thyroïdiens et qu'une supplémentation peut aider à améliorer les symptômes tels que la fatigue et la faiblesse. Conclusion : Les vitamines D, A et B12 sont essentielles au soutien de la fonction thyroïdienne. Ils aident à réguler la production d’hormones, à moduler le système immunitaire et à soutenir la santé métabolique globale, ce qui les rend essentiels au maintien d’une thyroïde saine.