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¿Cuáles son las posibles implicaciones de los cannabinoides para mejorar la calidad y la duración del sueño? Los cannabinoides tienen implicaciones potenciales para mejorar la calidad y la duración del sueño al promover la relajación y reducir la ansiedad, dos barreras comunes para conciliar el sueño. Las investigaciones sugieren que los cannabinoides, en particular el CBD y el THC, pueden ayudar a regular los ciclos de sueño y mejorar los patrones generales de sueño. Sin embargo, las respuestas individuales a los cannabinoides pueden variar, y algunas personas pueden experimentar efectos secundarios que podrían interrumpir el sueño. Adaptar el uso de cannabinoides a las necesidades individuales y monitorear los resultados del sueño puede ayudar a maximizar los beneficios y minimizar los riesgos (Babson et al., 2017).