Jaką rolę odgrywają przeciwutleniacze w zdrowiu kobiet w wieku od 41 do 50 lat?
Jaką rolę odgrywają przeciwutleniacze w zdrowiu kobiet w wieku od 41 do 50 lat?
Przeciwutleniacze odgrywają kilka ról w zdrowiu:
Neutralizuj wolne rodniki: Chroń komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez wolne rodniki. Przegląd z 2018 r. opublikowany w Frontiers in Nutrition wykazał, że przeciwutleniacze pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny i zapobiegać chorobom przewlekłym (Wang i in., 2018).
Wsparcie funkcji odpornościowych: Wzmocnij reakcje odpornościowe i zmniejsz stan zapalny. Badanie przeprowadzone w 2017 r. w Nutrients wykazało, że przeciwutleniacze wspierają zdrowie układu odpornościowego poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego (Gao i in., 2017).
Promuj zdrowie skóry: Pomóż zachować zdrową skórę i zapobiegaj oznakom starzenia. Badanie przeprowadzone w 2019 r. w Antioksydanty wykazało, że przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E, wspierają zdrowie skóry i redukują zmarszczki (Pham-Huy i in., 2019).
Zmniejsz ryzyko chorób przewlekłych: Obniż ryzyko chorób takich jak choroby serca i nowotwory. Przegląd przeprowadzony w 2019 r. w Cancer Prevention Research wykazał, że przeciwutleniacze mogą zmniejszać ryzyko różnych chorób przewlekłych (Huang i in., 2019).