Kan kognitiva upplösbara vitaminremsor förbättra mental klarhet?
Kan kognitiva upplösbara vitaminremsor förbättra mental klarhet?
Mental tydlighet innebär förmågan att tänka klart och fatta beslut effektivt. Ingredienser i kognitiva upplösbara vitaminremsor, såsom Ginkgo biloba och Rhodiola rosea, tros stödja mental klarhet genom att förbättra kognitiv funktion och minska mental trötthet (BS, 2018; Panossian et al., 2020).
En studie från 2019 publicerad i Neuropsychology Review fann att kognitiva kosttillskott kan hjälpa till att minska hjärndimma och förbättra den övergripande mentala klarheten (Smith et al., 2019). Även om kognitiva upplösbara vitaminremsor kan ge dessa fördelar, kan individuella svar variera, och mer forskning behövs för att till fullo förstå deras inverkan på mental klarhet.