#VALUE!
Hur väljer jag rätt multivitamin för mig?
Att välja rätt multivitamin innebär att man tar hänsyn till din ålder, kön, livsstil och specifika hälsobehov. Till exempel kan kvinnor i fertil ålder behöva ett multivitamin med högre nivåer av järn och folsyra, medan äldre vuxna kan behöva mer vitamin D och kalcium för benhälsan. Idrottare eller mycket aktiva individer kan dra nytta av multivitaminer som innehåller ytterligare B-vitaminer för energiproduktion.
Leta efter multivitaminer som är fria från onödiga tillsatser och fyllmedel, och se till att de är tredjepartstestade för kvalitet och renhet. Dessutom är det viktigt att rådgöra med en vårdgivare innan du påbörjar någon kosttillskott för att säkerställa att den överensstämmer med dina näringsbehov.