Loading...
O iodo numa dosagem de 140 µg desempenha um papel crucial no apoio à função cognitiva das mulheres, principalmente através do seu papel essencial na produção das hormonas da tiróide. Os hormônios tireoidianos, especialmente T3 e T4, são vitais para o desenvolvimento do cérebro e a função cognitiva.
A ingestão adequada de iodo é especialmente importante durante a gravidez e a primeira infância, pois os hormônios tireoidianos são essenciais para o desenvolvimento do cérebro fetal. A deficiência de iodo durante esses estágios pode levar a deficiências cognitivas e atrasos no desenvolvimento.
Nos adultos, níveis suficientes de iodo ajudam a manter a clareza mental e a função cognitiva. A pesquisa mostrou que indivíduos com ingestão ideal de iodo tendem a ter melhor desempenho em testes cognitivos em comparação com aqueles com deficiências. Um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontrou uma correlação positiva entre os níveis de iodo e o desempenho cognitivo em mulheres.
Em resumo, tomar iodo na dose de 140 µg pode apoiar significativamente a função cognitiva das mulheres, promovendo níveis saudáveis de hormônios da tireoide.