Loading...

Mi a különbség a melatonin és a többi alvást segítő szer között? Az elsődleges különbség a melatonin és más alvást segítő szerek között abban rejlik, hogy hogyan működnek, és hogy milyen mellékhatásokat okozhatnak. A melatonin a szervezet által természetesen termelt hormon, és az alvás elősegítésének természetesebb módja. Elsősorban a szervezet cirkadián ritmusának szabályozásával fejti ki hatását, így ideális azok számára, akiknek vissza kell állítaniuk belső órájukat, például akiknek jet lag vagy műszakos munkazavar van. Ellentétben sok vényköteles elalvást segítő szerrel, a melatonin nem szokásformáló, és kevesebb mellékhatással rendelkezik, különösen az ajánlott adagokban szedve. Ezzel szemben a vényköteles alvást segítő szerek, mint például a benzodiazepinek (pl. lorazepám) vagy a nem benzodiazepin altatók (pl. zolpidem) úgy fejtik ki hatásukat, hogy elnyomják a központi idegrendszert, elősegítve a szedációt. Ezek a gyógyszerek jellemzően hatékonyabbak a súlyos álmatlanság kezelésében, de nagyobb a függőség, a tolerancia és a jelentősebb mellékhatások kockázata, beleértve a szédülést, a következő napi álmosságot és a lehetséges memóriaproblémákat (Holbrook et al., 2000). A vény nélkül kapható alvást elősegítő gyógyszerek, mint például a difenhidramin (a Benadrylben található), szintén szedációt okoznak, de a következő napon fáradtsághoz és a kognitív funkciók károsodásához vezethetnek. Összességében a melatonint részesítik előnyben azok számára, akik enyhébb, természetes megoldást szeretnének az alvási problémákra, különösen a cirkadián ritmuszavarokra. Más altatók alkalmasabbak lehetnek súlyos, krónikus álmatlanságban szenvedők számára, de gyakran nagyobb a káros hatások kockázata.