Y a-t-il des effets secondaires des bandelettes de vitamines solubles à la mélatonine ?
Onko melatoniinin liukenevilla vitamiiniliuskoilla sivuvaikutuksia?
Melatoniiniin liukenevat vitamiiniliuskat voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, varsinkin jos niitä otetaan liian suuria määriä. Yleisiä sivuvaikutuksia ovat uneliaisuus, huimaus, päänsärky ja pahoinvointi. Jotkut ihmiset voivat myös nähdä eloisia unia tai painajaisia. Journal of Clinical Sleep Medicine -lehdessä (2018) julkaistun tutkimuksen mukaan melatoniini on yleensä hyvin siedetty, mutta sivuvaikutuksia voi esiintyä erityisesti suuremmilla annoksilla.
Johtopäätös: Vaikka melatoniinin liukenevat vitamiiniliuskat ovat yleensä turvallisia, ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, varsinkin jos niitä otetaan suurina annoksina. Käyttäjien tulee noudattaa suositeltuja annoksia ja ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sivuvaikutukset jatkuvat.