Upptäck fördelarna med upplösbara vitamin-tillskottsremsor så kallade dissolving vitamin remsor (SE)

Är vitaminremsor effektiva för att öka ämnesoms...

Är vitaminremsor effektiva för att öka ämnesomsättningen? vitaminremsor som innehåller ingredienser som grönt teextrakt, koffein eller L-karnitin kan hjälpa till att öka ämnesomsättningen. Dessa föreningar ökar hastigheten med vilken kroppen...

Är vitaminremsor effektiva för att öka ämnesoms...

Är vitaminremsor effektiva för att öka ämnesomsättningen? vitaminremsor som innehåller ingredienser som grönt teextrakt, koffein eller L-karnitin kan hjälpa till att öka ämnesomsättningen. Dessa föreningar ökar hastigheten med vilken kroppen...

Kan vitaminremsor tas med elektrolyter?

Kan vitaminremsor tas med elektrolyter? vitaminremsor kan tas med elektrolyter, och vissa formuleringar kan till och med innehålla dem. Elektrolyter som natrium, kalium och magnesium är viktiga för att upprätthålla...

Kan vitaminremsor tas med elektrolyter?

Kan vitaminremsor tas med elektrolyter? vitaminremsor kan tas med elektrolyter, och vissa formuleringar kan till och med innehålla dem. Elektrolyter som natrium, kalium och magnesium är viktiga för att upprätthålla...

UK Recommended NRVs - Vitamins and Minerals

Recommended NRVs for the UK

Here are recommended Nutrient Reference Values (NRVs) for the UK, covering both vitamins and minerals.

Water-Soluble Vitamins

Vitamin NRV
Vitamin B1 (Thiamine) 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg
Vitamin B5 (Pantothenic Acid) 6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxine) 1.4 mg
Vitamin B7 (Biotin) 50 µg
Vitamin B9 (Folic Acid) 200 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.5 µg
Vitamin C (Ascorbic Acid) 80 mg

Fat-Soluble Vitamins

Vitamin NRV
Vitamin A (Retinol) 800 µg
Vitamin D (Cholecalciferol) 5 µg
Vitamin E (Tocopherol) 12 mg
Vitamin K (Phylloquinone) 75 µg

Minerals

Mineral NRV
Calcium 800 mg
Chloride 800 mg
Copper 1 mg
Fluoride 3.5 mg
Iodine 150 µg
Iron 14 mg
Magnesium 375 mg
Manganese 2 mg
Molybdenum 50 µg
Phosphorus 700 mg
Potassium 2000 mg
Selenium 55 µg
Sodium 2.4 g
Zinc 10 mg
Chromium 40 µg
Boron NRV not assigned by EU
Silicon NRV not assigned by EU
Vanadium NRV not assigned by EU
Nickel NRV not assigned by EU
Cobalt NRV not assigned by EU