Чи можуть полівітаміни допомогти зміцнити імунну систему?
Чи можуть полівітаміни допомогти зміцнити імунну систему?
Так, полівітаміни можуть допомогти зміцнити імунну систему, надаючи необхідні вітаміни та мінерали, які відіграють життєво важливу роль у імунній функції. Ключові вітаміни для здоров’я імунітету включають вітамін С, вітамін D і цинк. Вітамін С відомий своїми антиоксидантними властивостями та його роллю в підтримці різних імунних клітин (Carr & Maggini, 2017). Вітамін D допомагає модулювати імунну систему, підвищуючи здатність організму реагувати на інфекції (Martineau et al., 2017). Цинк необхідний для нормального розвитку та функціонування імунних клітин.
Прийом полівітамінів, що містить ці імуностимулюючі поживні речовини, може бути особливо корисним для людей, які піддаються ризику дефіциту, наприклад, літніх людей, людей з ослабленою імунною системою або людей з обмеженим харчуванням.